nizzai salátába rendszerint idényzöldségek kerülnek, mellé általában egyféle párolt zöldség, mogyoróhagyma és fokhagyma. Ezt meglocsolják olívaolajjal és egy kis enyhe gyümölcsecettel. Főtt tojással, szardellacsíkokkal és vékonyra szelt, grillezett tonhalszeletekkel tálalják – ezt ki szokták váltani csirkemellel is. Ehelyett az én salátámba ez alkalommal sonkamaradék került…

Az én salátám összetevői: 

jégsaláta, uborka, fehér retek, koktélparadicsom, zöldpaprika, lilahagyma, snidling, párolt ceruzabab, sonka, főtt tojás, fokhagyma, olívaolaj, borecet.

A zöldségeket feldarabolva a tálon összekevertem. 1/2 gerezd zúzott fokhagymát összekevertem a két evőkanál olívaolajjal, amivel meglocsoltam. A ceruzababot forrásban lévő, sós vízbe dobtam 4 percre, majd leszűrtem és lehűtöttem, és a tetejére halmoztam. A főtt sonkát szálakra szedtem (nagyon finom puhára, szaftosra sikerült megfőzni), és rászórtam, majd meghintettem apróra vágott snidlinggel.

A tojás megfőzése igényel némi odafigyelést – mármint akkor, ha ilyen szép puha, napsárga sárgáját akarunk, zselésen rugalmas fehérjével.

Az általánosan elterjedt metódus a következő: hideg vízben feltesszük főni a tojásokat annyi vízben, hogy kb. másfél cm magasan ellepje. Forrás előtt, mikor kb. 96 fokos a víz, levesszük a tűzről, és lefedve 25 percig állni hagyjuk, majd lehűtjük.

Egy kis vörösborral tökéletes, gyors tavaszi ebéd!

Fotó: Bezselics-Békési Ildikó

Bezselics-Békési Ildikó

Bezselics-Békési Ildikó (1966) – médiaszakember, író, szerkesztő
Tagja volt a TV2 alapító csapatának, a csatorna indulását követően főszerkesztőként a vetélkedő- és szórakoztató műsorok fejlesztésével foglalkozott. A Marie Claire magazin magyar kiadásának alapító főszerkesztője, ezt követően saját ötletéből indult útnak az első magyar gazdasági fókuszú női magazin, a Haszon Nőknek. 2010-ben kezdte el írni a Két cica konyhája blogot, azóta újságíróként is gasztronómiával foglalkozik. Eddig 7 szakácskönyve jelent meg: 2017-ben a BOOOK Kiadó gondozásában készült Magok a konyhában című munkájával a Gourmand World Cookbook Awards-on ezüst érmet nyert. A Szigetközben nőtt fel, a természettel és az állatvilággal való kapcsolat első helyen szerepel az értékrendjében és mindennapjaiban.

Ajánlott cikkek