Elkészítés: 30 perc Nehézség: 2 Hozzávalók (5 adag): 300 g zellergumó 3 szár zeller, apróra vágva 2 szál sárgarépa 340 g darabos paradicsommártás 1 fej …
Tél
Meleg, mandulás kelkáposzta saláta quinoával és datolyával
Elkészítés: 30 perc Nehézség: 2 Hozzávalók (6 adag): 1 evőkanál olívaolaj 1 nagy vöröshagyma, kockára vágva 1 csipet só 200 g quinoa 2,5 dl víz …
Golden milk
Elkészítés: 15 perc Nehézség: 1 Hozzávalók (4 adag, egyenként 1,5 dl): 6 dl kókusztej (nem kókuszital, hanem a sűrűbb változat) 4 teáskanál szárított kurkuma 2 …
Batáta krémleves mogyoróvajjal
Elkészítés: 35 perc Nehézségi fok: 2 Hozzávalók (4-6 adag): 1 nagy édes burgonya, hámozva és kockákra vágva (kb. 300 g) 2 közepes sárgarépa, kockára vágva …
Andalúz barack
Elkészítési idő: 50 perc Nehézségi fok: 2 Hozzávalók (6 adag): 200 g rizs 1 l tej 5 evőkanál porcukor csipetnyi só 1 teáskanál vanília kivonat …
Csicseriborsó curry buggyantott tojással
Elkészítés: 40 perc Nehézségi fok: 2 Lisztmentes, Tejmentes, Cukorbeteg-barát Hozzávalók (4 adag): 600 g főtt csicseriborsó 250 g darabolt konzerv paradicsom 1 nagy fej kockára …
Lencsés rizs zöldfűszerekkel
Elkészítés: 50 perc Nehézségi fok 2 Lisztmentes, Tojásmentes, Tejmentes, Cukorbeteg-barát Hozzávalók (4 adag): 200 g főtt barnalencse 1 zöld kaliforniai paprika kockára vágva 1 szár …
Currys vörös lencse sült karfiollal és földimogyoróval
Elkészítés: 40 perc Nehézségi fok: 2 Lisztmentes, Tojásmentes, Cukorbeteg-barát Hozzávalók (4 adag): 400 g vörös lencse, megmosva 1 kis karfiol rózsáira szedve 50g mogyoró 1 …
Kuszkusz csicseriborsóval és édesköménnyel
Elkészítés: 30 perc Nehézségi fok: 2 Lisztmentes, Tojásmentes, Tejmentes, Cukorbeteg-barát Hozzávalók (4 adag): 200 g kuszkusz 100 g főtt és lecsepegtetett csicseriborsó 10 darab olajbogyó, …
Kakaós-narancsos túrótorta
Elkészítési idő: 70 perc Nehézségi fok: 3 Hozzávalók (12 szelet): 4 evőkanál kakaó 200 g barna cukor 180 ml tej 80 g vaj 250 g …